telugu navyamedia

ఆరోగ్యం

దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పలు చిట్కాలు

navyamedia
ఈ కరోనా కాలంలో దగ్గు వస్తుందంటే చాలా భయం. ఎడతెరిపి లేకుండా వచ్చే దగ్గు మనిషిని కుంగదీస్తుంది. ఒక వేళ మీకు దగ్గు ఎక్కువగా వస్తున్నా, చాతి

జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి

navyamedia
ఆధునిక యుగంలో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి కారణంగా లేదా, ఆహారపు అలవాట్లు వల్ల చిన్నపిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు జుట్టుకు సంబంధించిన పలు సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. వాతావరణ కాలుష్యం

బత్తాయితో ర‌క్త‌హీన‌త‌కు చెక్‌..

navyamedia
పోషక విలువలతో బాటు ఔషధ పరంగా బత్తాయిలో అనేక లాభాలున్నాయి. స్వీట్ లెమన్, మోసంబి అని పిలువబడే ఈ బత్తాయిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా

ముక్కుద్వారా అందించే వ్యాక్సిన్ క్లినికల్ ట్రయల్స్‌కు అనుమతి

navyamedia
కరోనా టీకా విషయంలో భారత్ బయోటెక్ మరో ముందడుగు వేసింది. ఇప్పటికే కరోనా టీకా కొవాగ్జిన్‌ను తయారుచేసిన భారత్ బయోటెక్ తాజాగా ముక్కు ద్వారా వేసే వ్యాక్సిన్‌(నాజల్‌

టుడే ‘వర‌ల్డ్ ఆర్గాన్ డొనేష‌న్ డే..

navyamedia
చనిపోతూ నలుగురికి ప్రాణం పోయడం గొప్ప కార్య‌మే..చ‌నిపోయిన ప్ర‌తి మ‌నిషి త‌మ అవ‌య‌వాల‌ను దానం చేస్తే ఈ భూమిపై కొన్ని కోట్ల మందికి ప్రాణ‌దానం చేసిన‌ట్ట‌వుతుంది. చ‌నిపోయిన

ఆహారం మానేస్తెనే బరువు తగ్గుతారా?

navyamedia
అధిక బరువు ఉన్న వారు బరువు తగ్గడానికి డైటింగ్‌లు చేసి, గంటల తరబడి జిమ్‌లో వర్కవుట్లు చేసి నానాతంటాలు పడుతుంటారు. అయితే నిపుణులు జీవన శైలిలో చిన్న

దానిమ్మతో బ్ల‌డ్ లెవ‌ల్స్ హై..!

navyamedia
కాలంతో సంబంధం లేకుండా ప్రతీ సీజన్‌లో అందుబాటులో ఉండే పండ్లలో దానిమ్మ ఒకటి. చూడడానికి ఎంతో అందంగా ఎర్రగా నిగనిగ లాడుతూ కంటికి ఇంపుగా కనిపించే దానిమ్మ

బిర్యానీ ఆకులతో ఆరోగ్య ఉపయోగాలు…

navyamedia
బిర్యానీ ఆకులు రుచి, సువాసనే కాదు.. ఎన్నో లాభాలు కూడా అందిస్తాయి. తేజపత్ర, తమలపత్ర, బే ఆకు, బిర్యానీ ఆకు.. ఇలా పలు పేర్లతో పిలుస్తుంటారు. దీని

ప‌సుపుతో అందం ఆరోగ్యం..!

navyamedia
ప్రకృతి ప్రసాధించిన మహా దినుసుల్లో వంటలకు వాడే మసాలాల్లో పసుపు చాలా ముఖ్యమైనది. భారతదేశంలో దాదాపు ఆరు వేల సంవత్సరాల నుంచి పసుపును ఔషధంగా, సౌందర్య సాధనంగా,

బ్రౌన్ రైస్ మేలా? వైట్ రైస్ మేలా ?

navyamedia
ప్రస్తుత కాలంలో పాలిష్ చేసిన బియ్యాన్నే ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నాము. కానీ అది మంచిది కాదంటున్నారు. పూర్వికులు దంపుడు బియ్యాన్నే తినేవారు. ఈ బియ్యాన్ని తీసుకోవడం వారికి ఎలాంటి

బ్రౌన్‌ రైస్‌ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు

navyamedia
ముడి బియ్యం(బ్రౌన్‌ రైస్) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిని మనం నిత్యమూ తింటే ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చాలామంది వైట్ రైస్ అంటేనే ఇష్టపడతారు. ఎందుకంటే అది

రోజూ పెరుగు తింటే గుండె జబ్బులు దూరం

navyamedia
పెరుగు మన ఆహారంలో అంతర్భాగం. పెరుగు తింటేనే కొందరికి భోజనం పూర్తి అవుతుంది. శరీరంలోని వేడిని చల్లబరచడానికి పెరుగు ఉత్తమమైనది. కొంతమంది దీనిని తీపిగా తినడానికి ఇష్టపడతారు