ఇవాళరేపు ఆరోగ్యం గురించి ప్రజలలో బాగానే శ్రద్ద పెరిగింది. వాళ్ళు లేకపోయినా, వాళ్లకు ఏమైనా అయినా వాళ్ళ పిల్లలకు దిక్కు లేకుండాపోతుందనే న్యూనతా భావంతో వచ్చిన శ్రద్దయినప్పటికీ.. మొత్తానికి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చేయాల్సిన ప్రయత్నాలు అన్ని చేస్తున్నారు. దీనిని క్యాష్ చేసుకునేందుకు కూడా ఓ బ్యాచ్ తయారైంది. దీనితో నకిలీ సర్వరోగ నివారిణి మందులు తెరపైకి వచ్చాయి. ఇది గ్రహించలేని చాలా మంది, ఆ నకిలీవే వాడుతూ కొత్త రోగాలపాలైపోతున్నారు. ఇలాంటివి డాక్టర్లు అప్రూవ్ చేసినవా, అసలు ఏ కంపెనీ తయారుచేస్తోంది, ఆ కంపెని మందులని కనీసం ఆర్ ఎమ్ పి డాక్టర్స్ అయినా రికమెండ్ చేస్తున్నారా లేదా, ఇవేమి పట్టించుకోకుండా కొనేస్తుంటారు జనాలు. అసలు ఈ సర్వరోగ నివారిణి అంటే ఏంటి? ఆ మందు కంపోజిషన్ ఏంటి? ఏ ఆసిడ్ ఎంత పరిమాణంలో ఉంటుంది? ఏ మినరల్ ఎక్కువగా వాడారు? ఇలాంటి విషయాల గురించి ఒక్క నిమిషం అయినా ఆలోచిస్తారా అంటే లేదనే చెప్పాలి. మరి ఇంతటి అజ్ఞానం, అలసత్వం ఎందుకు మనకు?
అందుకే మీకోసం ఈ చిన్న ప్రయత్నం.. దీనిని సర్వరోగ నివారిణి అనలేము కాని, ఎంత కాదన్నా 15-20 సమస్యల నుంచి మీ శరీరాన్ని కాపాడుతుంది ఇది. దాని పేరే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. పేరు అల్రెడి వినే ఉంటారు. ఏమిటి ఇది? ఎలా తాయారుచేస్తారు? వేటితో తయారుచేస్తారు? మనకి అనుకూలమైన ధరలోనే లభ్యం అవుతుందా? అంటే.. ఆ వివరాలలోకే వెళ్దాం.. ! ముందుగా ధర గురించి మాట్లాడుకుంటే, రూ. 350 నుంచి మొదలు నాణ్యత గల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బాటిల్స్ దొరుకుతాయి. రూ.1000 – రూ.2000 మధ్యలో కూడా ధరలు ఉంటాయి. అందులో తక్కువ ధరలో నాణ్యతని అందిస్తున్నవారు Apollo Pharmacy వారు. 500 ml బాటిల్ ని కేవలం రూ.360 కే అమ్ముతున్నారు. ఇక్కడ ధర మాత్రమే కాదు, ఈ బాటిల్ ని సజెస్ట్ చేయడానికి మరో కారణం Apollo అందరికి తెలిసిన బ్రాండ్. కదా, కొనడానికి ముందు సంకోచించాల్సిన పని లేదు.
దీని కంపోజిషన్ విషయానికొస్తే, ప్రతి 100 ml కి, 5.48 కాలరీలు, 1.37 mg కార్బోహైడ్రేట్లు, 99.97 mg పొటాషియం, 25.10 mg సోడియం, 5.08 mg కాల్షియం మరియు 12.39 mg ఫాస్ ఫరస్ ఉంటుంది. దీన్ని ఎలా తయారు చేస్తారు అంటే, అపిల్ పండ్లు, షుగర్ మరియు బ్యాక్టీరియా కలిపి. Fermentation (మద్యం తయారు చేసే పద్దతి) ప్రాసెస్ లోనే దీన్ని తయారుచేస్తారు. మొదట షుగర్ ని అల్కాహాల్ గా మార్చి, ఆ తరువాత ఆ ఆల్కహాల్ ని వెనిగర్ గా మారుస్తారు. సింపుల్ గా చెప్పాలంటే, ఆపిల్ పండ్లతో చేసిన వైన్ అన్నమాట. కాని ఇందులో ఆల్కహాల్ ఉండదు. Acetic acid మరియు malic acid వలన రుచి తియ్యగా ఉండదు. దీన్ని రోజు తాగితే శరీరానికి ఎన్ని రకాలుగా మేలో చూడండి.
* డయాబెటిస్ పెషెంట్లు రోజుకు రెండు టీ స్పూన్ల వెనిగర్ సగం గ్లాసు నీళ్ళలో కలిపి తాగితే బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ మెల్లిగా పడిపోతుంటాయి.
* సహజంగానే అన్నిరకాల వెనిగర్ లలో అసెటిక్ ఆసిడ్ ఉంటుంది. ఇది బ్లడ్ ప్రెషర్ ని కంట్రోల్ చేస్తుంది. ఈ స్టేట్మెంట్ వెనుక 2001 భారి ఎత్తున బ్రిటన్ లో జరిగిన ఒక రిసెర్చి సాక్ష్యం.
* జ్వరం, జలుబు లేదా దగ్గు లాంటి ఇంఫెక్షన్లు వచ్చినప్పుడు మన శరీరంలోని pH లెవల్స్ పడిపోతాయి. అందుకే కోలుకోవడానికి కూడా సమయం పడుతుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ pH బ్యాలెన్స్ ని తిరిగి తీసుకువచ్చి, ఇంఫెక్షన్స్ ని తగ్గిస్తుంది.
* మన రక్తంలో పేరుకుపోయి ఉండే టాక్సిన్స్ ని, మెటల్స్ ని కూడా బయటకి తీస్తుంది ఇది. దీన్ని ఇన్నర్ క్లీన్సర్ అని అందుకే అంటారు.
* దూదిని ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో ముంచి రోజు ఓ అయిదు నిమిషాలు మీ ముఖానికి మర్దన చేసుకుంటే చర్మం కాంతివంతంగా తయారు అవుతుంది. ఇది స్కిన్ టోనర్ గా కూడా పనిచేస్తుంది. చర్మం మీద దుమ్ము ధుళి పొగొట్టే సులువైన మార్గం ఇది.
* దీన్ని స్నానానికి ముందు జుట్టుకి పోసుకునే, ఓ పది నిమిషాల తరువాత స్నానం చేస్తే జట్టుకి నిగారింపు రావడమే కాదు, డాండ్రఫ్ లాంటి సమస్యలు కూడా దగ్గరికి రావు.
* నోటి దుర్వాసన తో ఇబ్బంది పడేవారు దీన్ని మౌత్ వాషర్ లా కూడా వాడుకోవచ్చు. నీటితో కలిపి మాత్రమే వాడండి. దుర్వాసన దూరమవుతుంది.
* మొటిమలని శరీరం లోపలి నుంచి, బయటినుండి కంట్రోల్ చేస్తుంది.
* క్యాన్సర్ సెల్స్ ని చంపుతుంది.
* పండ్లు, కూరగాయలను బ్యాక్టీరియా నుంచి కాపాడుతుంది.
* పుండ్లు, పొక్కులపై పనిచేస్తుంది.
* బరువు తగ్గటానికి ఉపయోగపడుతుంది.
* కిడ్నీల్లో రాళ్ళు ఏర్పడకుండా అడ్డుకుంటుంది.
# పరగడుపునే, సగం గ్లాసు మంచినీటిలో రెండు స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం అలవాటు చేసుకోండి.
హీరోయిన్ అంజలి, హీరో జై ఓకే రూమ్ లో… నిర్మాత షాకింగ్ కామెంట్స్